●全媒体记者 陈 睿

　　乐声舒缓，衣袂飘飘。5月29日至31日，福建省第十八届运动会群众项目健身气功比赛暨2026年福建省全民健身运动会健身气功总决赛，在沙县人民体育公园体育馆内举行。三明市代表队张燕宁以8.45分获得八段锦（中老年组）个人赛的第三名。

　　年过六旬的张燕宁身形挺拔，聊起健身气功的历史渊源如数家珍。从马王堆出土的导引图，到华佗创编五禽戏将健身与医学结合，再到葛洪著作中提及的八段锦，这些流传千年的养生智慧令他深深着迷。他感慨道：“这些都是传统文化里的瑰宝。”

　　他回忆说，自2001年国家体育总局健身气功管理中心成立后，中心组织各大体育院校对传统气功进行创新性发展和创造性转化，重新编排了易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等11套功法，不仅拓展了群众气功健身的渠道，也让传统养生文化获得了新的生机。

　　张燕宁最初接触的健身气功便是八段锦。当时三明市体育局派社会体育指导员到各单位推广健身气功，入门学习后发现这项运动“上手快、门槛低”，不像传统武术对身体条件有那么高的要求。练得久了，他渐渐体会到，这套看似舒缓的动作，讲究的是形体、呼吸和心神的配合，长期坚持下来，身上的一些老毛病缓解了不少，人也更精神了。

　　张燕宁不仅自己练，还在原单位带起了工间操。在工人文化宫工作时，全单位20多个人每天上午10时集中锻炼，打一套12分钟的“长版”八段锦，这个习惯坚持了10多年，既帮助大家疏解了疲惫，也提振了精神。

　　退休后，他返回永安生活，因健身气功结识了许多志同道合的朋友。他说，永安市老体协健身气功分会有200多名会员，大家常在一起习练，每年还办年会，真正是老有所学、老有所乐。“这次代表三明参赛的6名中老年组运动员都来自永安。”

　　日积月累坚持练功为他打下了扎实基础。上届省运会，他就曾拿下行业组八段锦个人赛银牌。今年他的参赛日程排得相当紧凑，他透露，本次一同参赛的运动员中已有3人拿到全国老健会的“入场券”，他们将于9月代表福建奔赴河南安阳，参加八段锦、五禽戏、易筋经等项目的角逐，年底还将继续代表三明市老体协征战省老健会。

　　如今各类群众体育活动越来越多，健身气功爱好者也有了展示、交流的好去处。“大家在一起比拼切磋，不仅能互相长进，还能让这项运动被更多人看见。”张燕宁希望能带动更多身边人参与健身锻炼，享受运动带来的健康与快乐。